中新網(wǎng)北京9月23日電(記者 趙方園)“五育就像五根手指，心理健康是手掌。只有‘五指’各司其職，才能‘一拳出擊，心門頓開’。”中國人民大學(xué)教授、全國學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)副主任、開明心理健康教育研究院院長俞國良日前接受中新網(wǎng)采訪時(shí)形象地比喻道。

　　作為長期關(guān)注心理健康教育問題的權(quán)威專家，近年來，俞國良在研究中發(fā)現(xiàn)，“德智體美勞”五育并舉是促進(jìn)青少年心理健康的科學(xué)路徑。“德、智、體”在提升青少年幸福感方面作用突出，而“體、美、勞”對(duì)緩解抑郁和焦慮癥狀效果顯著。

　　德育：奠定心理健康的價(jià)值基礎(chǔ)

　　俞國良指出，德育不僅能夠有效緩解抑郁、焦慮等心理問題，更能夠顯著提升學(xué)生的幸福體驗(yàn)?！把芯繑?shù)據(jù)表明，德育與抑郁、焦慮等消極心理健康指標(biāo)呈顯著負(fù)相關(guān)，而與幸福感等積極心理指標(biāo)呈顯著正相關(guān)。”

　　針對(duì)當(dāng)前德育與心理健康教育融合不足的現(xiàn)狀，俞國良強(qiáng)調(diào)，必須認(rèn)真貫徹落實(shí)“立德樹人”根本原則，推動(dòng)“德育-心育”深度融合與功能互補(bǔ)。他指出，要重點(diǎn)關(guān)注學(xué)段差異，著力提升高校心理健康教育效能。

　　“高校德育或思想政治教育要在充分了解大學(xué)生道德發(fā)展與心理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，圍繞大學(xué)生心理健康教育的焦點(diǎn)和熱點(diǎn)問題，注重實(shí)效、有的放矢地開展工作。”俞國良說。

　　智育：認(rèn)知與情緒的雙向驅(qū)動(dòng)

　　研究表明，智育與焦慮、抑郁呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，而與幸福感則呈顯著正相關(guān)，這一關(guān)系在不同性別、學(xué)段和地區(qū)均表現(xiàn)出穩(wěn)定性。

　　俞國良提出，智育應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)“雙向驅(qū)動(dòng)”，即在促進(jìn)認(rèn)知發(fā)展的同時(shí)，也要關(guān)注情緒健康。具體而言，他提出了三個(gè)層面的實(shí)踐路徑：

　　首先，要通過“化郁啟智，明智強(qiáng)心”的理念，將認(rèn)知訓(xùn)練與情緒教育有機(jī)整合。課程設(shè)計(jì)應(yīng)注重認(rèn)知激活與情緒調(diào)節(jié)的協(xié)同，實(shí)現(xiàn)智力發(fā)展與心理健康的同步提升。

　　其次，要建立跨學(xué)段銜接的智育-心理健康課程體系，基于循證實(shí)踐不斷完善教育方案，確保教育效果的持續(xù)性。

　　最后，應(yīng)關(guān)注區(qū)域差異，特別加強(qiáng)西部地區(qū)智育與心理教育的融合，通過跨區(qū)域協(xié)同機(jī)制和教師專業(yè)發(fā)展共同體，促進(jìn)教育資源的均衡配置。

　　“智育不僅是知識(shí)的傳授，更是心理素質(zhì)的培養(yǎng)。”俞國良強(qiáng)調(diào)，“我們要讓智育在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展中發(fā)揮更大作用?！?/p>

　　體育：身心健康的實(shí)踐載體

　　研究顯示，體育對(duì)心理健康的促進(jìn)作用呈現(xiàn)明顯的學(xué)段特征，初中階段體育對(duì)緩解焦慮效果最為顯著，而大學(xué)階段則在改善抑郁和提升幸福感方面表現(xiàn)出更大優(yōu)勢(shì)。

　　“體育在促進(jìn)心理健康方面具有獨(dú)特價(jià)值?！庇釃贾赋?，體育不僅能夠帶來積極的情緒體驗(yàn)，還能通過培養(yǎng)心理韌性和意志力等保護(hù)性因素，有效緩沖負(fù)面情緒的積累。然而，當(dāng)前體育的心理社會(huì)功能尚未得到充分重視，實(shí)踐中也存在“重痕跡、輕實(shí)效”的現(xiàn)象。

　　為此，他建議建立全周期的體育機(jī)制，根據(jù)各學(xué)段學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)有針對(duì)性的體育活動(dòng)方案?！绑w育教育應(yīng)當(dāng)超越傳統(tǒng)的身體健康范疇，將心理健康元素有機(jī)融入其中，實(shí)現(xiàn)身心協(xié)同發(fā)展。”

　　俞國良認(rèn)為，青少年時(shí)期養(yǎng)成的體育習(xí)慣往往能夠延續(xù)至成年階段，因此建立科學(xué)、可持續(xù)的體育促進(jìn)機(jī)制，對(duì)青少年終身心理健康發(fā)展具有重要意義。

　　美育：情感調(diào)節(jié)的有效途徑

　　研究表明，美育與焦慮、抑郁呈顯著負(fù)相關(guān)，與幸福感呈顯著正相關(guān)，展現(xiàn)出“紓解困擾”與“增益幸?！钡碾p重功效。

　　“美育以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，成為促進(jìn)心理健康的重要途徑?！庇釃贾赋觯貏e是在心理健康教育資源相對(duì)不足的地區(qū)，美育發(fā)揮著重要的“補(bǔ)位效應(yīng)”，“通過舞蹈、音樂、美術(shù)等藝術(shù)形式，美育為青少年提供了有效的情緒調(diào)節(jié)方式?！?/p>

　　研究還發(fā)現(xiàn)，美育對(duì)不同學(xué)段學(xué)生的心理問題具有“發(fā)展階段敏感性”：中學(xué)階段更能緩解焦慮，大學(xué)階段則對(duì)減輕抑郁更為有效。這一特點(diǎn)使得美育能夠根據(jù)不同年齡段學(xué)生的心理需求，實(shí)現(xiàn)“對(duì)癥下藥”的干預(yù)效果。

　　俞國良強(qiáng)調(diào)，2015年國家美育政策實(shí)施后，美育在促進(jìn)心理健康方面的作用得到顯著增強(qiáng)。這表明政策支持對(duì)發(fā)揮美育的心理健康功能具有重要推動(dòng)作用。他建議，應(yīng)當(dāng)繼續(xù)深化美育與心理健康教育的融合，充分發(fā)揮其在培養(yǎng)青少年心理健康方面的獨(dú)特價(jià)值。

　　勞動(dòng)教育：“減負(fù)”與“增益”并重

　　研究顯示，勞動(dòng)教育與焦慮、抑郁呈顯著負(fù)相關(guān)，與幸福感呈顯著正相關(guān)，展現(xiàn)出“減負(fù)”與“增益”并重的雙重心理效能。具體而言，生產(chǎn)勞動(dòng)教育對(duì)幸福感提升作用最為突出；小學(xué)階段勞動(dòng)教育對(duì)抑郁的緩解效果尤為顯著。

　　俞國良建議，為充分發(fā)揮勞動(dòng)教育“以勞健心”的賦能作用，需精準(zhǔn)施策、協(xié)同推進(jìn)。首先，要建立常態(tài)化的勞動(dòng)教育機(jī)制，通過理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，增強(qiáng)學(xué)生通過勞動(dòng)促進(jìn)心理健康的自覺意識(shí)。其次，應(yīng)根據(jù)不同勞動(dòng)類型的特點(diǎn)進(jìn)行差異化設(shè)計(jì)，充分發(fā)揮生產(chǎn)勞動(dòng)、生活勞動(dòng)和服務(wù)性勞動(dòng)各自的心理健康促進(jìn)功能。

　　再者，需要針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)相適應(yīng)的勞動(dòng)教育內(nèi)容：小學(xué)階段注重趣味性，中學(xué)階段側(cè)重挑戰(zhàn)性，大學(xué)階段則可結(jié)合職業(yè)規(guī)劃開展實(shí)踐。最后，要構(gòu)建家校社協(xié)同的勞動(dòng)教育體系，強(qiáng)化家庭的基礎(chǔ)作用，優(yōu)化學(xué)校的實(shí)施效果，拓展社會(huì)的支持網(wǎng)絡(luò)。

　　“勞動(dòng)教育是促進(jìn)青少年心理健康的重要途徑?！庇釃紡?qiáng)調(diào)，“通過系統(tǒng)化、科學(xué)化的實(shí)施，能夠有效實(shí)現(xiàn)‘以勞健心’的教育目標(biāo)?！?完)