發(fā)布時(shí)間：2025年10月23日 18:12 來(lái)源：國(guó)是直通車(chē)
天冷喝羊肉湯、吃紅棗桂圓粥暖身，卻有人痛風(fēng)、腹脹？中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院教授范志紅在接受中新社國(guó)是直通車(chē)采訪時(shí)表示，過(guò)去進(jìn)補(bǔ)是因食物少缺乏營(yíng)養(yǎng)，如今物資足營(yíng)養(yǎng)充足，盲目補(bǔ)會(huì)加身體負(fù)擔(dān)。范志紅建議先找中醫(yī)辨體質(zhì)、問(wèn)營(yíng)養(yǎng)師查短板，缺什么補(bǔ)什么。缺纖維補(bǔ)全谷，缺鈣補(bǔ)奶粉豆腐，且要少量多次，不添代謝負(fù)擔(dān)才是真“暖身”。(曹旭帆)
責(zé)任編輯：【李季】
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